LAS DIETAS

CONSEJOS PARA LLEVAR UNA DIETA A FELIZ TERMINO.

A partir de este primer artículo te estaré dando información de 

como llevar tu dieta hasta obtener el resultado final.

 
1. Comienza eliminando muchos de los alimentos que ahora sabes
que son malos. Existen ciertos alimentos con los que simplemente
estamos mejor si los evitamos. Específicamente, aquellos
alimentos que contengan aceites hidrogenados, grasas saturadas,

grandes cantidades de azúcar y harinas.

Revisa los alimentos que consumes actualmente y busca si tienen
estos ingredientes. Esos son los alimentos que deben de ir al
bote de la basura ahora mismo. Son así de peligrosos, además de
que pueden sabotear completamente tus esfuerzos para perder
peso.
 
2. No creas que tienes que ser uno de los que se comen toda la

comida que está en su despensa o refrigerador para comenzar a
ingerir alimentos más saludables. Se que esto te podría parecer
extremo; pero considera esto: Si te dijera que hay veneno en una
comida en particular en tu despensa, ¿Aún así te la acabarías
con tal de “no desperdiciarla”? No, ¿verdad? Muchos de los
alimentos procesados que siguen estando en tu alacena, de verdad
no tienen lugar en el cuerpo humano. Realmente, no vale la pena
arriesgar tu salud o retrasar algunos resultados increíbles de
pérdida de peso, por una caja de algo que costó $10.00, $15.00 o
incluso $50.00 . Así pues, tíralos y saca a estos
culpables de tu casa de una vez por todas.

Comienza con esto y nos vemos en el siguiente artículo.

Saludos