EL BETABEL Y SUS BENEFICIOS.

El betabel y sus diferentes denominaciones según el País:  BETABEL, BETARRAGA, REMOLACHA y con su hermoso color púrpura, color sangre ó escarlata; es uno de los vegetales más nutritivos y energéticos para la sangre.  Este vegetal ó tuberculo que no debe faltar en nuestra dieta, ya que contiene muchas propiedades y beneficios para la salud, aunque no a todos nos agrada el sabor, una copita pequeña de jugo de betabel diario aporta muchos beneficios, eso es más que suficiente, no es necesario tomar más de esa cantidad. 

No es recomendable que el jugo del betabel se tome solo, porque es un limpiador muy fuerte y puede causar molestias y náuseas a nuestro cuerpo. Desintoxica el organismo de una manera increíble, ayudando a tener una excelente oxigenación en las células del cuerpo.

Pero si aún así decides que no te agrada consumirlo te informo que eso lo puedes resolver tomando las capsulas de évolv LIMITLESS.

SALUD, ENERGIA, FLEXIBILIDAD Y ARTICULACIONES SANAS CON EVOLV LIMITLESS, ¡100% NATURAL!

Con sólo 5 días de tomar Evolv Limitless te vas a dar cuenta de la vida que te estabas perdiendo. .

A continuación te menciono los diferentes beneficios que tendrán al momento de incluirlo en su dieta. 

Un alto contenido en hierro.

Rico en vitamina C y B

Alto contenido en caroteno.

Vitaminas del grupo "B" BI, B2, B3 y  B6

Rica en potasio, magnesio, yodo, calcio.

Es laxante

Es antioxidante (bloquean el efecto dañino de los radicales libres)

Da energía

Rica en azucares vegetales (sacarosa)

Rica en Acido Fólico  ( el cual previene defectos de nacimiento del tubo neural (nervioso), y ayuda a combatir padecimientos del corazón y anemia).

Rica en hidratos de carbono

Contiene fibras (soluble e insoluble)

Es diuretica

 
Usos medicinales:

• Combate anemia.
• Combate estreñimiento y hemorroides.
• Limpia intestinos.
• Excelente constructor de la sangre: interviene en la formación de glóbulos blancos y rojos de la sangre.
• Energética: revitaliza la sangre. Indicada en casos de convalecencia.
• Menstruación: Combate molestias menstruales y regula ciclo..
• Muy útil en la menopausia.
• Nutre funciones fisiológicas del cuerpo.
• Ayuda a limpiar el hígado y la vesícula biliar.
• Depura los riñones.
• Útil para tratar infecciones de la vejiga.
• Para reforzar sistema inmune.
• Previene endurecimiento de las arterias y venas varicosas.
• Sobrepeso: debido a su moderado valor calórico, se puede consumir como ingrediente de ensaladas o de verduras en dietas de control de peso.
• Embarazo: por ser rica en folatos, es muy recomendada en las dietas de embarazadas.
• Ayuda a prevenir el deterioro y envejecimiento prematuro de la piel.
• Ayuda a eliminar el exceso de líquidos del organismo.

Evolv LIMITLESS es un avanzado producto neutraceútico que combate la inflamación, promueve la flexibilidad y el bienestar de las articulaciones, contrarresta la fatiga y previene la producción de los radicales libres así como la oxidación en el cuerpo.  Mejora tu salud, tu bienestar y hasta tu estado de ánimo.

Evolv Limitless contine la más potente fuente de anti-oxidantes y anti-inflamatorios naturales de betalaínas llamado ProLain.  Derivado de los betabeles, muy ricos en nutrientes, esta tecnología ha logrado separar los azúcares que dificultan su absorción.  ProLain ha demostrado en estudios científicos publicados, que:

reduce los agentes inflamatorios hasta un 47%
incrementa la energía hasta en un 122% 

ProLaín fue desarrolado por FutureCeuticals, una compañía de bio-tecnología especializada en el descubrimiento y desarrollo de nutraceúticos innovadores y suplementos alimenticios.  Su sello Targe Test es impreso sólo en los productos de efectividad comprobada que cumplen con los más altos estándares de calidad.

SALUD, ENERGIA, FLEXIBILIDAD Y ARTICULACIONES SANAS  CON EVOLV LIMITLESS, ¡100% NATURAL!

La inflamación es un proceso natural en el cuerpo, es una defensa y su función es aislar y reparar el órgano o tejido dañado, pero cuando se prolonga y no la controlamos se convierte en inflamación crónica, en la que coexisten el daño y los intentos del cuerpo por repararlo, puede tener efectos devastadores.  El mayor problema que surge es que la defensa se dirija tanto hacia los agentes dañinos como a los no dañinos, provocando lesiones en tejidos u órganos sanos.

La inflamación crónica ha sido asociada con el envejecimiento prematuro y muchas enfermedades como la obesidad, la diabetes, la hipertensión, el Alzheimer, la osteoporosis, el Parkinson, el cáncer e incluso la depresión.

Las betalaínas, ingrediente principal de Evolv Limitless, ha demostrado tener un poderoso efecto antioxidante además de combatir los radicales libres.

Factores externos como la contaminación ambiental, la mala alimentación, el desgaste físico y el estrés aceleran la producción de radicales libres, pues implican la invasión de agentes tóxicos que propician que el sistema inmunológico genere oxidación para atacarlos, destruirlos o neutralizarlos.

Las preocupaciones económicas, la prisa y la ansiedad, el exceso de trabajo, los problemas familiares y cualquier circunstancia que afecte el estado de ánimo, genera estrés oxidativo, pues para enfrentarlo, producimos adrenalina, una hormona con la que el cuerpo se prepara para la lucha y la defensa.

El organismo entonces se encuentra en constante tensión y el sistema inmunológico genera estrés oxidativo, lo cual debilita a su vez a nuestro sistema, como parte de un círculo vicioso constante; afectando el cuerpo, sus reacciones, funciones y el estado de ánimo de las personas, reduciendo la salud y el bienestar en general.

Con tan sólo 2 cápsulas al día puedes mejorar y cambiar tu vida.

Sin azúcar ni calorías, Evolv Limitless ayuda a tu cuerpo a:

COMBATIR:                                     DISMINUIR                          MEJORAR Y PROMOVER:

La inflamación                                La mala oxigenación                   La circulación
La fatiga                                         Los radicales libres                     La flexibilidad
la dureza y rigidez de los                 La oxidación                              La concentración y claridad mental.
múlculos.                                        El envejecimiento prematuro       El estado de ánimo positivo
                                                                                                        La resistencia y energía

                                                                                                           

¿LISTO PARA TENER UNA ENERGIA Y UNA SALUD RENOVADA?

¿DONDE COMPRAR?

 http://caminoalasalud.myevolv.com/

¿Qué sustituto de azúcar usas?

Te diré que edulcorante es el mejor.

La estevia es una planta originaria de PARAGUAY, se descubrió hace más de un siglo y de uso milenario por los guaranís.  Es 20 veces más dulce que el azúcar y 300 veces más dulce que la sucarosa, sin ninguna caloría y sin ninguna contraindicación.  Por lo tanto, es la mejor elección que debes tomar para endulzarte la vida.

La sacarina es el edulcorante artificial más utilizado ya que es más dulce que la sacarosa (azúcar común) y se emplea como aditivo alimentario que se añade a un amplio rango de alimentos, bebidas refrescantes y productos bajos en calorias para otorgarles un sabor dulce, pasta dental, etc.

La diferencia entre la sacarina y la estevia, es que la sacarina es un edulcorante artificial.  Una interesante alternativa al azúcar y edulcorantes químicos.  Mientras que la estevia es un edulcorante natural que tiene muchos beneficios.  Así que ya lo sabes amiga.  SIEMPRE COMIDA SALUDABLE.

DIETAS DE 1300 Kcal.

Aquí te dejo las dietas de 1300 Kcal.

Recomendación si es que eres hombre.  Los hombres por estatura y metabolismo, no deberán hacer estás dietas, más adelante les pondré las dietas de 1500 Kcal. y esas son perfectas para ustedes.

DIETAS DE 1300 Kcal.

MENU 1

DESAYUNO
1 huevo con nopales
1 taza de fruta picada
1 taza de leche descremada
2 tortillas

COLACION
1 naranja
5 galletas habaneras integrales

COMIDA
1 taza de sopa de habas
2 croquetas de atún
1 taza de ensalada de betabel, zanahoria y piña
2 tortillas

COLACION
1 taza de germinado de trigo con limón
1 naranja

CENA
1 quesadilla con queso panela y 1 rebanada de jamón de pavo
1 nopal asado
Café o té sin azucar.

MENU 2

DESAYUNO
1 taza de chayotes salteados con queso panela
2 piezas de pan integral
1 taza de leche descremada
1 manzana

COLACION
1/2 taza de jicamas ralladas con limón
1/2 taza de piña.

COMIDA
1 taza de sopa de frijol
Picadillo (60 gramos)
2 tortillas
1/2 manzana

COLACION
2 tazas de palomitas reducidas en grasa

CENA
1 pza. de pan integral tostado con 3 cucharaditas de requesón
1/2 taza de zanahorias salteadas
Café o té sin azúcar. (puedes sustituir con splenda o stevia)

DIETAS DE 1200 Kcal.

Ahora sí amigas llegó la hora de comenzar con las dietas.


Te estaré variando las dietas para que las cambies cada 15 días o semanalmente para que no te estanques.

MENU 1200 Kcal.

MENU 1 

DESAYUNO                                                                                       
1 Taza de melón picado.                                                     
1 Huevo revuelto con 1 taza de ejotes.                        
2 Piezas de pan integral.
1 Taza de leche descremada

COLACION
6 galletas habaneras integrales
1 taza de jicamas con limón

COMIDA
1 Taza de sopa de lentejas
60 gramos de bistec a la mexicana
1 taza de ensalada de pepino y jitomate
2 tortillas
1 manzana

COLACION
1 1/2 taza de palomitas reducidas en grasa.

CENA
1/2 sandwich de pollo con aguacaate.
1 taza de ensalada de lechuga y jitomate

MENU 2

DESAYUNO
2 enchiladas verdes con espinacas.
1/4 taza de frijoles de la olla.
1/2 manzana con yogurt natural descremado

COLACION
1 taza de brocoli con yogurth natural descremado.

COMIDA
1/2 taza de arroz blanco con elote y zanahoria.
2 albóndigas (60 gramos carne magra).
1 Taza de ensalada verde con gajos de naranja.
2 tortillas.

COLACION 
1 galleta salada con queso panela.

CENA
1 pieza de pan integral tosado con pollo (60 gramos) y 1/4 de aguacate
Salsa de pico de gallo

Como podrás darte cuenta son DIETAS totalmente equilibradas, además super deliciosas, ya que no te privas de nada, tenemos tortillas, pan y galletas.  Como ya sabes, tienes que tomar 2 litros de agua.

Si te disciplinas y haces la dieta tal cual, verás que el hambre poco a poco desaparece, ya que, con las COLACIONES se te quita la ansiedad de comer.

Te pondré dietas de 1300 Kcal., 1400 Kcal. y 1500 Kcal... ¡ESPERALAS!

¡ADELANTE CHICAS! A BAJAR ESOS KILOSSSS.

Coméntame tus logros.

LAS DIETAS parte 2

Hoy quiero discutir rápidamente, sobre las personas que tal vez no te están apoyando, mientras sigues esta nueva y saludable manera de vivir.  Esas personas son los familiares, amigos o compañeros de trabajo, que pueden estarte dudar o incluso, están intentando elejarte de tus nuevos planes de alimentación sanos.

Sé lo importante que es estar armado con las estrategias correctas para estar seguro de que nadie, de

verdad nadie interfiera con tu increible éxito.

Quise cerciorarme de darte unos cuantos consejos más sobre, cómo manejar los posibles "saboteadores" que pudieran aparecer en tu vida.

A continuación te digo como puedes manejar a las personas que te dicen cosas como:

"Sólo toma un pedazo"

¿De verdad no vas a comer nada de esto?

Anda, un taquito no es ninguno.

Todo mientras sigues conservando la calma y logras todas tus metas de salud. (Algunos de estos consejos pueden servir como recordatorios y otros son completamente nuevos).

1.- Recuerda que la mayoría de las personas que están intentando sabotear tu nuevo plan saludable de alimentación, solo están celosas o molestas porque no tienen la determinación, fuerza de voluntad y compromiso suficiente para hacerlo por sí mismas.

Por favor, sé comprensivo.  Si queremos que la gente nos comprenda, debemos mostrarles comprensión.

Respóndeles con frases que solo te describan a tí, no a ellos.  No quieras ofender o lastimar los sentimientos de nadie (o por lo menos espero que no).  Usa frases como:

"Realmente, me siento muy bien comiendo de esta menera.  Incluso ya ha hecho una gran diferencia en mi vida."

"Se que estoy haciendo algo grandisoso por mi salud y me siento muy bien al respecto."

"De verdad, quiero ser un buen modelo a seguir para mi familia y mis hijos. Quiero enseñarles puros hábitos saludables."

2.- Anima a estas mismas personas a establecer algunas metas saludables.  Te recomiendo que tengas cuidado de con quien usas esta estrategia; sin embargo, si es un familiar que te conoce bien, sabrá que se lo dices porque lo quieres y no porque creas que está "gordo."  Usa frases como:

 "Oye, ¿Qué te parece si lo hacemos juntos?  Creo que sería grandioso para los dos y también podría servirnos como motivación."

"¿Sabes?  De verdad me encantaría que alguien hiciera esto conmigo. ¿No sería grandioso que nos apoyaramos entre sí?"

"No le digas a nadie que crees que necesitas perder peso.  Solo enfócate  en lo grandioso que sería alcanzar una meta y hacerlo jutnos".

3.- A continuación, te presento algunas de esas situaciones donde estás en la casa de alguien más y no quieres ofenderlo.  Si es una invitación para cenar, haz lo mejor que puedas.  Te prometo que no estarás saboteando todos tus buenos esfuerzos comiendo una sola comida que no forma parte de tu plan.  De hecho, podría ser una buena oportunidad para descansar de tu rutina.  En esta parte es donde la mayoría de la gente se equivoca.  Creen que si comen una cosa mala ahora, deben de tirar la toalla completamente.  Una comida NO es suficiente motivo para renunciar a tus metas de salud.  Haz feliz a tu abuela comiendo su lasaña (o cualquier otra cosa que te ofrezca) y no exageres.  Un pedazo es suficiente y no habrás ofendido a nadie.  Párate al siguiente día y sigue adelante con tu comida saludable, comi si nada hubiera pasado (¿Lasaña? ¿Cuál Lasaña? (yo no ví ningúna lasaña).  No te tortures o lo reflejes en la comida.  Decirte que has fracasado y luego insistir en ello, es peor que comer el alimento malo.  ¡Deja de atacarte a dí mismo!

4.-)  Lleva algunos alimentos sanos y deliciosos para compartir con los demás en ciertas situaciones sociales ¿Quién pude insultar tus esfuerzos para perder peso.  Cuando acabas de llegar a la reunión con vieiras envueltas en tocino como aperitivo o pollo en mantequilla de limón para acompañar la cena? 

Enseñale a la gente lo placentero y delicioso que puede ser comer sano y perder peso con pruebas reales. 

5.- Si descubres que solamente unas cuantas personas siguen siendo super negativas con lo que estás haciendo sin importar lo que hagas, no les hables sobre tu manera de comer.  Me encantaría decirte que las evitaras; pero, algunas veces son las personas más cervanas a nosotros.

Muéstrales los maravillosos efectos secundatios de la alimentación sana solamente a través de tus acciones.  Tus resultados hablarán por sí mismos.

Yo renuncié a seguir intentando convencer a ciertas personas, de los verdaderos benecios de la nutrición saludable hace mucho tiempo.  Era demasiado agotador y estoy bastante segura de que ahora están al tanto de todos sus maravillosos beneficios, tan solo por mis propios resultados y acciones.  No permitas que nadie te diga que no puedes hacer algo, especialmente alcanzar las metas de salud y peso que deseas.  muéstrales lo que has logrado mediante tus sorpendentes resultados y eso será suficiente para evitar que la gente te siga atacando.

 

LAS DIETAS

CONSEJOS PARA LLEVAR UNA DIETA A FELIZ TERMINO.

A partir de este primer artículo te estaré dando información de 

como llevar tu dieta hasta obtener el resultado final.

 
1. Comienza eliminando muchos de los alimentos que ahora sabes
que son malos. Existen ciertos alimentos con los que simplemente
estamos mejor si los evitamos. Específicamente, aquellos
alimentos que contengan aceites hidrogenados, grasas saturadas,

grandes cantidades de azúcar y harinas.

Revisa los alimentos que consumes actualmente y busca si tienen
estos ingredientes. Esos son los alimentos que deben de ir al
bote de la basura ahora mismo. Son así de peligrosos, además de
que pueden sabotear completamente tus esfuerzos para perder
peso.
 
2. No creas que tienes que ser uno de los que se comen toda la

comida que está en su despensa o refrigerador para comenzar a
ingerir alimentos más saludables. Se que esto te podría parecer
extremo; pero considera esto: Si te dijera que hay veneno en una
comida en particular en tu despensa, ¿Aún así te la acabarías
con tal de “no desperdiciarla”? No, ¿verdad? Muchos de los
alimentos procesados que siguen estando en tu alacena, de verdad
no tienen lugar en el cuerpo humano. Realmente, no vale la pena
arriesgar tu salud o retrasar algunos resultados increíbles de
pérdida de peso, por una caja de algo que costó $10.00, $15.00 o
incluso $50.00 . Así pues, tíralos y saca a estos
culpables de tu casa de una vez por todas.

Comienza con esto y nos vemos en el siguiente artículo.

Saludos 
 

ESTAMOS BUSCANDO GENTE COMO ¡TU!

SOY ESPERANZA

I AM H.O.P.E

(Helping Other People Evolv)

¡SOY ESPERANZA! AYUDO A OTRAS PERSONAS A EVOLVUCIONAR.

Para pertenecer a la REVOLUCION H.O.P.E ( SOY ESPERANZA) debemos tener una actitud positiva, hambre de triunfo, ganas de trabajar y urgencia de tener dinero para resolver nuestros problemas económicos o simplemente para tener una vida mejor.

Si tú quieres ser de los primero en dar a conocer EVOLV HEALTH en México, aplica los 7 secretos de STEVE JOBS que lo llevaron al triunfo total e inscribete cuanto antes.

DISTRIBUIDORES GUERREROS.
 

¡ Aquí estoy para que hagamos equipo!

1- Haz lo que te apasione. 

Hacer algo que te interese y vaya con tus gustos impulsará tu creatividad, motivación y constancia en el proyecto. Además, de esta forma podrás enfrentar cualquier obstáculo que se te pueda presentar. Así que saca lo mejor de ti para emprender un nuevo camino, y si estás muy lejos de lograrlo trata de orientar tus pasos hacia algo que tenga un entorno agradable para que puedas sacar lo mejor de ti mismo.

2- ¿Cuál es tu visión? 

Identificar qué te inspira y motiva te ayudará a darle sentido de dirección y pertinencia a tu proyecto. Enfócate en un discurso que te lleve a lo grande y a superar los límites.

3- Hazte muchas preguntas. 

A la hora de crear una empresa o producto debemos cubrir todos los flancos. Así que hazte las preguntas que nadie se hace ¿por qué? ¿qué pasaría si…? Las respuestas a estas interrogantes harán que tengas una buena descripción y enfoque de tu organización. Lo que es una ventaja que te conducirá al éxito.

4- No vendas tu empresa o producto. Lo que realmente buscan los consumidores es cubrir sus necesidades y cumplir sus aspiraciones. Por lo tanto, no te enfoques en venderte a ti mismo sino hazle entender a tu público cómo pueden alcanzar sus sueños mediante lo que ofreces.

5- Concéntrate en lo que quieres.

¿Por qué me comprarían este producto? Si obtienes varias respuestas satisfactorias no tendrás problema, puesto que tienes en tus manos un producto o servicio de valor que aporta una diferencia pero si los comentarios, en su mayoría, son negativos y no cumplen con tus propias expectativas debes eliminarlo y dar un nuevo paso para crear algo rentable e interesante. Haz que tus productos y servicios sean efectivos.

6- La experiencia del consumidor es lo más importante. La efectividad de un producto no sólo se mide por cómo se ve sino por la forma en que público lo utiliza. Por lo tanto, brinda una buena experiencia de compra e interacción con el producto.

7- Comunicación efectiva. 

Explica las virtudes o beneficios de tu producto o servicio de forma sencilla y concreta. Utiliza historias, gráficos y no uses más de tres ideas en una presentación. Todos deben saber que tienes un gran producto o servicio.